Осторожно, ГРИПП!

Грипп – это острое инфекционное заболевание, поражающее дыхательную, нервную, сердечно-сосудистую и другие системы организма. Эпидемии гриппа случаются каждый год обычно в холодное время года.
    Для сезонного гриппа характерными симптомами являются: внезапное появление высокой температуры, кашель (обычно сухой), головная боль, мышечная боль и боль в суставах, сильное недомогание (плохое самочувствие), боль в горле и насморк.

ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ МЕРОПРИЯТИЯ ПО ПРЕДУПРЕЖДЕНИЮ ГРИППА

    Важнейшее условие - тщательное соблюдение правил личной гигиены:
⇒   чаще проветривайте помещение. Токами воздуха уносятся частички пыли и слизи с находящимися на них вирусами;
⇒   как можно чаще проводите влажную уборку помещений;
⇒   тщательно мойте руки и лицо с мылом. Помните, что мыльные растворы смывают 85-95 % вирусов, бакте­рий, попадающих на кожу;
⇒   закаливайте организм, чаще гуляйте на свежем воздухе;
⇒   организуйте правильное питание с употреблением достаточного количества витаминов. Не забывайте о чесноке и луке – они очень полезны в данном случае, так как содержат специальные вещества - фитонциды, убивающие микробы;
⇒    поль­зуйтесь масками, сшитыми из 4-5 слоев марли. Такие маски задерживают до 90 процентов микробов.

ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?

⇒   Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
⇒   Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
⇒   Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.
⇒   Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.

СОБЛЮДАЯ ПРАВИЛА САНИТАРИИ И ГИГИЕНЫ, ВЫПОЛНЯЯ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ МЕРОПРИЯТИЯ ПО ПРЕДУПРЕЖДЕНИЮ ГРИППА, ВЫ БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Материалы использованы с сайта Роспотребнадзор